‍ Image Source: FreeImages‍ Kaikki kokevat stressiä ajoittain. Kun stressitekijät ovat kuitenkin yleisiä ja jatkuvat pitkään, ne voivat aiheuttaa kielteisiä vaikutuksia terveyteemme ja hyvinvointiimme. Stressi on reaktio, joka varoittaa ympäristöstäsi löytyvästä vaarasta. Se valmistelee kehoa toimintaan nostamalla sykettä, verenpainetta, adrenaliinia…